随着肥厚性梗阻性心肌病发病率的升高，这种疾病已经成为严重危害人类健康的常见疾病之一。因为肥厚性梗阻性心肌病治疗起来十分的复杂，因此很多患者都把心思放在了治疗方法上，自然忽略了日常的护理。所以，很多人都不知道在日常生活中应该如何预防肥厚性梗阻性心肌病发作。那么，预防肥厚性梗阻性心肌病发作的方法是什么呢？
1、选择合适的生活环境
肥厚性梗阻性心肌病患者往往有心律失常的症状，选择合适的生活环境很重要，安静无噪音，避免惊吓。“饥忌浴，饱忌沐”，沐浴后不得触风寒。
2、合理饮食营养
内经云：“安身之本，必资于食”。饮食原则要有营养易消化，肥厚性梗阻性心肌病患者要调补气血;饮食清淡易消化低脂肪高蛋白之品。须少食多餐，不宜进食过饱，尤其晚餐，以免增加心肌负担，可选用莲子、大枣、山药、桂圆、甲鱼等。黄梅天气，病人往往症状明显，可以沙参加玫瑰花，老鸭汤。要多吃富含维生素B，维生素C之品，多吃新鲜蔬菜水果，可用一些食疗,黄芪加红枣;百合加玉米须;莲子猪心汤。避免油腻刺激性食品，特别是急性期禁食刺激性食物，如咖啡、辣椒。多食用纤维之品,肥厚性梗阻性心肌病病人尽量保持大便通畅，所以多进食粗纤维之品。
3、情绪调理
“大疾治疗，必当安神定志”。得了肥厚性梗阻性心肌病，情绪必受影响，如果病情反复，情绪更易波动。“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”。病人要了解本病的一些特点，了解其发生、发展、预后。了解病情对减少恐惧和由此引起的焦虑有很大的好处。从而以积极乐观向上的心态配合治疗，采取有效措施以尽快恢复健康。
4、运动须适度
病情早期尽量减少户外活动。可选用手操、静坐等运动，进行一些腹式呼吸锻炼。在体力逐渐恢复前，营养得到保证的情况下，参与一些散步、太极拳，切忌大运动量。
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