我国是糖尿病人口大国，尤其是上了岁数的中老年人，患糖尿病的风险越来越高。糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并发症，如肝肾功能损害，糖尿病性心脏病，糖尿病足，视网膜病变等等，这其中的每一种都会带给人无法承受的痛苦。血液中的游离葡萄糖简称血糖，正常人的血糖处于动态平衡，保持相对恒定，若超过正常范围，就称为高血糖。体内血糖长期过高，相当容易诱发人们患有二型糖尿病，而且根据相关数据调查表明发现，目前累计到的病例已经达到了11%；
而且男性明显高于女性，尤其是在中老年群体当中，发病率更高，这样对于提高中老年群体的晚年生活，也是非常没有帮助的；生活以及工作中，很多的男性要喝酒，一方面是因为自己不良的癖好，还有一方面是因为工作应酬。当酒进入人体后，其中的酒精就会加大我们身体负担，人体新陈代谢能力也会受到刺激，导致水分消耗加快，所以血糖就会升高。
正常人的空腹血糖值为3.9~6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖为3.9~7.8毫摩尔/升。
肝脏是调节血糖浓度的主要器官，通过合成、分解糖原维持血糖在正常范围。血糖的稳定还有赖于激素的调节，如胰岛素，胰高糖素，糖皮质激素，生长激素等，其中胰岛素和胰高糖素最为重要。神经系统参与调节激素的分泌，功能异常可引起高血糖。
高血糖的主要症状是多尿，多饮，多食，体重减轻，和血糖升高程度有关，部分患者可以无任何症状。长期高血糖可以引起糖尿病并发症，出现视物模糊，乏力，双下肢麻木疼痛等症状。
糖尿病给人体带来的危害，就像温水泡青蛙，疾病悄然而至，偷偷来袭。症状轻微，使人难以察觉。当疾病爆发以后，又在不知不觉中演变推进，患者一旦疏于监管，并发症就随之而来，危及生命。
截肢、失明、尿毒症……几乎没有什么疾病可以像糖尿病一样，本身并不可怕却可以引发许多可怕的并发症。糖尿病可以引发多种并发症，是目前已知的并发症最多的一种疾病！糖尿病慢性并发症包括：
1.糖尿病性高血压
2.糖尿病性高血脂
3.糖尿病性脑血管病
4.糖尿病性肾病
5.糖尿病足
6.糖尿病眼病
7.糖尿病性心脏病等。
急性并发症的目标人群：
一般而言，急性并发症是年轻人的致命威胁。
糖尿病是一种终身的代谢性疾病，是多种疾病引起的慢性高血糖，并伴有常见的并发症。
1、糖尿病肾病是糖尿病的重要并发症之一。
2、糖尿病性眼部并发症，如糖尿病性视网膜病变、糖尿病性葡萄膜炎、糖尿病性白内障等。
3、糖尿病的心血管并发症，包括心脏和血管的微血管病变、心肌病和心脏自主神经病变，是糖尿病患者死亡的主要原因。
睡觉前有这些异常表现的人，血糖往往偏高，快来自测一下：
1、肌肤瘙痒
在现实生活当中，如果某一段时间内血糖长期过高，那么对于肌肤也是会带来一些异常变化的，比方说会发现在睡觉之前或者在睡觉过程当中肌肤异常的瘙痒难耐；
这是因为体内血糖过高，会引起肌肤底层神经末梢的增生，以及肌肤表面纤维毛细血管的病变，严重的甚至会由此引发肌肤感染；
因此，建议大家如果发现肌肤瘙痒，长期得到缓解，那么建议尽快就医。
2、夜尿频繁
在现实生活当中，有相关临床医学调查表明，患有血糖过高，或者是已经患有糖尿病的人群，在夜间睡觉的时候，经常性地出现夜尿增加的次数。
这是因为血液当中的血糖升高之后，也会引起尿液当中的含糖量升高，此时人体相当容易产生化学反应，进而出现渗透性利尿，因此导致患者出现夜尿增多的情况！
3、口干舌燥
人体在睡眠的过程当中，如果经常出现口干舌燥的情况，而且需要通过喝水才能够缓解，那么也是需要警惕，是否由于高血糖引起的；
因为体内的血糖含量过高，会导致缺水情况严重，因此刺激大脑的中枢神经，由此发出口干舌燥的信号；
所以建议大家可以通过这个线索进行摸索，趁早的检查自身的实际身体情况。
4、手脚麻木
体内血糖过高，或者是患有糖尿病的人群，在夜间睡眠的时候，相当容易感觉到手脚麻木的情况；
这是因为体内的血糖过高，会导致血液运转速度和速率降低，由此引发周边神经出现病变；
尤其是到了夜间，情况会变得更加的严重，因此医院去检查和治疗，才能够控制和缓解手脚麻痹的！
血糖偏高，容易被糖尿病盯上，此时又该怎么办：
高血糖作为三高当中的一种，大部分人都是因为日常管不住嘴，也迈不开腿引发的。
因此，建议大家在日常生活当中，一定要坚持清淡的饮食原则，少吃一些油炸，高盐高糖类，高脂肪，高胆固醇的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜和五谷杂粮，由此促进身体的微循环和内分泌；
其次，在空闲的时候一定要去多做运动，这样一来，不但能够促进血液的循环，同时还能够控制体重，增加胰岛素的敏感性，由此帮助大家远离糖尿病。
做到下面这几条，一生远离糖尿病！1、每天锻炼35分钟
2、上下班尽量走路3、每天少坐90分钟限制久坐行为可能是防止2型糖尿病的有效方式。研究发现，即使是有运动习惯的人，长时间坐着仍然会损害健康。发现只要每天少坐90分钟，就能为健康带来很大益处。
4、在家吃饭研究发现，一周在家吃晚餐5~7次的人，比起一周只在家吃两次晚餐的人，患糖尿病的几率降低15%。
5、主食控制在克一般主食是早餐克、午餐克、晚餐50克。有时聚会也可以快乐地吃吃喝喝，但是，两小时后要安排些活动量较大的运动，比如球类比赛等。
另外，每天主食中若能有1/3~1/2的全谷、杂豆和薯类，对预防糖尿病和肠癌都非常有益。
6、少吃加工肉制品吃加工肉制品（如咸肉、熏肉和热狗）每周至少5次的人与每周进食这类食物次数少于或等于1次的人相比，患上糖尿病的可能性增加了43%。红肉中的胆固醇和加工肉制品中的各种添加剂可能是导致糖尿病的罪魁祸首。
7、避免食用浓缩糖类如糖果、巧克力、甜点等。在我们想吃一点甜的东西时，去选择水果，而不是果汁、甜点，逐渐减少我们饮食中的糖分，慢慢地就会习惯这种不太甜的味道。
8、腰臀比不能大于1脂肪多分布在腰、腹等部位的肥胖者，要格外当心糖尿病的造访。
9、不做夜猫子专家发现，睡眠不足会增加患肥胖和2型糖尿病的风险。欠上短短30分钟的“睡眠债”，就可能对肥胖和胰岛素抵抗产生显著的影响。
10、坚持服用沙棘产品沙棘中的科罗索酸通过兴奋葡萄糖的转运，可以促进细胞对葡萄糖的吸收和利用。从而实现其降血糖功效。而沙棘所含的其他营养物质，如微量元素锌、猛、硒，维生素Ｃ、维生素Ｅ，沙棘黄酮等也对预防糖尿病有神奇的效果。
沙棘保护心脑血管
1、对心血管系统疾病的作用：
沙棘黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缩小心肌梗塞面积、缓解心绞痛、改善心功能的作用。
2、对脑血管系统疾病的作用：
沙棘总黄酮等有效成份能直接清除超氧自由基和羟自由基，能降低高血压、降低高血脂，降低血液粘度，抑制血小板过度聚集、软化血管、改善血液循环、防止动脉硬化、改善大脑供血供氧。
此外，糖尿病与长期高血糖互为一对孪生兄弟。研究发现，沙棘所含的活性物质可通过调节和改善机体氧化还原酶系，使机体氧化还原酶重新达到平衡，从而促进血糖、甘油三酯水平趋于正常，从而最终达到降血糖的作用。所以，在很多沙棘调理糖尿病的病例中，糖尿病患者不仅糖尿病得到了有效的控制，其他相关的并发症也消失了。沙棘对糖尿病的辅助治疗作用，从沙棘中提取的有效成份（沙棘黄酮、维生素、矿物质、微量元素、SOD等）能降低血糖、稳定糖尿病的病情。
沙棘属于胡颓子科植物。我国是全球最大沙棘生产国与出口国。从沙棘中提取的有效成份（沙棘黄酮、维生素、矿物质、微量元素、SOD等）能降低血糖、稳定糖尿病的病情。沙棘黄酮对于胰岛素抵抗型顽固高血糖病人有良好的降糖作用。
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