在日常生活中保持心脏健康是一项很重要的事情。如果没有好的心脏，就会让身体也变得不堪一击。近些年来很多人都因为过于劳累而导致心脏疾病。尤其是对于一些经常加班的人来说，也对心脏负担有一定的影响。其实要想保持心脏健康，在日常生活中就应该养成一些良好的习惯。
避免吸烟
很多人觉得吸烟有害于身体健康，其实有数据表明，吸二手烟的危害大于吸烟的危害。所以我们在平时尽量少去一些乌烟瘴气的地方，最好还是待在一个良好的空气环境当中。
每天运动
每天保持一定的运动时间，有利于强身健体，还能增强心肺功能，对我们的心脏健康是有很大好处的。一定的运动会让我们全身动起来，会让心脏得到快速跳动，也能增强供血功能，对抗衰老和增加寿命都有一定的作用。
常吃鱼
我们在日常饮食当中，一定要保持吃鱼的习惯，吃鱼对心脏和动脉都有一定的好处，对心血管也有良好的保护作用。鱼肉中含有大量的蛋白质和脂肪酸，有利于保护我们的心脏。
喝绿茶
绿茶中还有很多降低胆固醇的物质，还有极强的抗氧化剂，对我们的心脏有一定的保护作用。但是一定要注意，我们最好在平时手动泡绿茶，不要去买一些绿茶饮料。一般的绿茶饮料中都含有高糖物质，喝了会增强心脏的负担，还会导致很多疾病。喝绿茶时最好也不要泡得太浓，尽量泡淡一些。
充足睡眠
保持充足的睡眠对身体是大有裨益的。一般的成年人最好保持8个小时以上的睡眠时间，如果总是睡眠质量不好，会导致肥胖症状和其他疾病。保持一个良好的睡眠时间会让我们的心脏得到一定的放松时间。如果心脏过劳，很有可能导致猝死的严重后果。
在平时一些体弱多病的人，尤其是一些老年人都要注意在每个星期最好测一次心电。如果是一些高危人群，就更要有侧心垫的习惯了。只有良好的 如果想要保持好的心脏健康，不妨从以上几个好习惯入手，这样也能促进自己的身体健康减少心脏疾病的发生。
佩戴保心包心肺一起治
保心包产品优势01呼吸给药、穴位给药、二十六味中药大方，二十四小时双倍奇效
保心包通过透皮吸收。药物透过胸前膻中穴直接进入心脏，膻中穴离心脏最近又是治疗心脏病的要穴，入药快，效果好。肺贴近心脏，常年肺病必得心脏病，保心包26味中药大方，具有挥发性，芳香开窍，它通过呼吸粘膜吸收进入肺，经透析作用溶进血液，10秒左右到达左心房，被心肌细胞吸收，治肺又治心。
心肺同治、恢复心动力、恢复肺动力02保心包心肺同治，一方面膻中穴给药直达心脏营养心肌细胞，增加心动力及泵血能力，另一方面呼吸给药直达肺部增加肺功能，提高肺泡换氧能力，恢复肺动力。全天佩戴24小时持续治疗效果更佳。
03救心生脉，不吃药不搭桥保心包26味药具有开窍通痹，溶解阻塞冠状动脉的粥样斑块。它通过膻中穴和经络刺激冠状动脉周围长出新的血管。促进冠状动脉再生血管，建立侧支循环。保心包通过肺这条治疗心脏病的捷径，直接给肺部给药，大大降低了口服药物对心脏病人肝肾的损害。
产品信息苏合香、川芎、丹参、三七、冰片、菊花、葛根、安息香、檀香、丁香、土木香、当归、郁金、沉香、黄芪、赤芍、香附、白芷、薤白、延胡索、决明子、降香、首乌藤、石菖蒲、乳香、没药。
芳香开窍，活血化瘀，通痹止痛。适用于胸痹心痛属于气滞血瘀或痰瘀交阻证型者，并可防治冠心病心绞痛。
每袋装g
外用，将药袋戴于左侧胸壁心前区，贴近皮肤。每袋可持续使用3-4周，若需要可继续更换使用
适用症状1、冠心病、高心病、风心病、肺心病、心肌病、扩张性心肌病
2.经常发生心肌梗塞，害怕意外猝死的各类高危心脏病患者
3.胸闷、心慌气短、胸闷憋气、心悸、心绞痛、早搏房颤、心律失常、心动过速、心动过缓、手脚麻木、下肢浮肿、瓣膜返流、心肌肥大、嗜睡乏力、盗汗等各种症状的患者
4.需要常年吃大量药物的心脏病患者，特别是那些病史5年以上，或肝肾功能减退的患者
5.做过心脏搭桥、支架、按过起搏器、置换过心脏瓣膜的心脏病患者。
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