腰腿痛是常见病与多发病，占日常骨科门诊量的1/3以上。据统计，一半以上的成年人现在或曾经被此病困扰。那么如何预防腰腿疼痛呢？
平时应该如何预防腰腿疼痛呢？复方通络消痛汤中药专家为您介绍：
1．采用正确的活动姿势，特别是长期从事同—姿势工作的人要注意适当活动、劳逸结合，尽量避免“葛优躺”、翘二郎腿等姿势。
2．使用合理、符合健康要求的寝具。例如床的软硬度、枕头的高低、被子的保暖性，都会对脊椎产生或多或少的影响。
3．防止风寒、潮湿的侵袭。除了冬季，夏季在空调间中也应当注意。
4．控制体重，加强锻炼，特别是增强颈部和腰背部的肌肉力量。
患了腰腿疼痛吃什么药可以治好呢？
许多人都有这些的经历，各种不明的疼痛让人寝食难安，四处投医，大把吃药，就是治不好，有的只能常年大把大把的吃镇痛片来缓解，一吃就是几十年，被人戏称为“老药罐子”“老药匣子”；有的疼痛巨烈的患者即使用吗啡、曲马多、杜冷丁等药物，也难以控制疼痛，令患者生不如死，痛不欲生……！
为什么西医不能治好疼痛？
西医固有的对症治疗，忽视整体的治疗原则，使得它无法彻底治好疼痛。
西医治疗疼痛仅是针对疼痛症状，消除症状不等于治好疾病，疼痛根源不除，复发成了必然。
临床中药验方“复方通络消痛汤”治疗疼痛本着治病求本的原则，通过数千种精妙配伍方法，辨证采取通与补的方法。实者祛其有余、虚者补其不足，为治痛之大法。临床应用数十年证明，复方通络消痛汤能使风者疏，寒者散，热者清，湿者除，塞者通，积者化，瘀者消，滞者行，陷者升，浮者潜，枯者荣，经络疏通，气机调畅，阴平阳秘，脏腑调和，诸痛自除。
：年龄大、病史长、症状重的患者要避免焦虑、纠结情绪（焦虑、纠结引起气血瘀滞，导致加重疼痛），一定要保持一份好心情，相信临床中药验方，相信专家，相信自己，按疗程使用，就可终生远离疼痛的困扰。
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