“饭后要漱口，早晚要刷牙”
是大家熟知的护齿黄金法则
但是很多人
却基于各种理由拒绝睡前刷牙
“时间太晚了”、“今天太累了”、
“少刷一天也没事”……
其实，这都是“懒癌”发作了呗！
事实上，睡前不刷牙对身体的危害很多，不仅会引起牙周病、龋病等口腔疾病，还会引起其他全身疾病。危害不仅止于此，睡觉前不刷牙所引起的口腔不洁还是感冒、肺炎、心脏病等疾病的诱因。
牙周病、龋病1人在睡眠的过程中，作为杀灭细菌中坚力量的唾液，分泌量会大大减少。偶尔一次的不刷牙，可能就会让口腔细菌乘虚而入，大大增加了患龋病和牙周病的风险。而长期的晚间不刷牙，会导致口腔内微生物超标，易导致牙痛、口臭等症状。
肺炎2因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。
心脏病3有研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。
温馨提示看完了睡觉不刷牙的危害，大家还敢犯“懒癌”吗？坚持做到护齿黄金法则，让我们的口腔和牙齿都能保持健康。
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