对于很多的老年人来说,睡眠质量应该是相当重要的一件事吧。因为随着年龄的增长,我们的睡眠时间会越来越短,所以老年人的睡眠时间会比年轻力壮的人们要少得多。
但是随着年龄的增大,老年人的失眠情况也会越来越严重,若是心脏不适者会隐约感觉的到会有心悸情况的出现,这又是怎么一回事呢??本期的文章中小编会向大家会解释老年人失眠心悸是怎么回事。袁先生是一位66岁的退休干部,他是年12月的月底来到的全净通。他向院长自述自己睡眠质量不佳,时而有心悸,惴惴不安,这样的情况已经有一段时间了。院长经过诊断得出袁先生是由于年龄较高,心血供应不足导致心血亏虚以及心脾两虚。并且袁先生未能营养神明,所以引发失眠惊悸。院长认为袁先生需要安神定志,益肾补心。在经过几次调理后,袁先生的睡眠质量有所提升,但是还需进一步巩固。小编在最后提醒一下各位全净通的朋友们两点小建议:
01
建议增加运动量,增强心肺能力。
02
不要经常熬夜,改变不良的作息习惯以保证睡眠质量。
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