远离肥厚性心肌病等心脏病的小方法

来源：心肌病临床时间：2017-11-7

肥厚性心肌病等心脏病已成为威胁中老年人生命的一大“杀手”，对人的生命已造成严重的威胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的小方法就能保护心脏，让大家远离肥厚性心肌病，下面是治疗肥厚性心肌病效果很好的孔氏临床中药验方专家的详细讲解。

远离肥厚性心肌病等心脏病的小方法

{饮食把关}

1、饮绿茶：每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和血管硬化。

2、吃核桃：每天吃3个核桃可使胆固醇下降，患心脏病的可能性大大降低。

3、吃苹果：苹果中含有大量抗氧化物，可及时清除体内代谢“垃圾”——氧自由基。

4、少吃盐：将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40%。盐的摄入量每天控制在5克左右，但也要防止出现低钠血症。

{以“静”养动}

5、午睡30分钟：每天坚持午睡30分钟，可减少心脏病的发病率30%。午睡保护心脏健康，但不宜超过1小时，姿势应采取头高脚低位。

6、日照30分钟：阳光可促进人体代谢，降低血中胆固醇水平，可补充更多钙质,阳光能帮助人们解脱消极情绪,振奋精神,从而保护心脏。

7、运动15分钟：每天坚持至少15分钟体育锻炼，如散步、气功、太极拳，可使心脏肌肉强壮，心肺功能良好。

8、冷静不发火：经常保持冷静，不发火，会使体温相对降低,使心脏搏动更稳定。心脏病已成为威胁中老年人生命的一大“杀手”，对人的生命已造成严重的威胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的小方法就能保护心脏。

以上内容讲解了可帮助大家远离肥厚性心肌病的几个小方法，如果得了肥厚性心肌病最重要的还是找对治疗方法，现在中医中药治疗肥厚性心肌病效果还是不错的。

肥厚性心肌病有救了---孔氏临床中药肥厚化瘀汤

肥厚化瘀汤中药验方治疗肥厚性心肌病与常规药物存在根本上区别，是从肥厚性心肌病病因病理入手的治疗药物，通过阻断心肌纤维化进程，从根本上逆转心脏扩大，逆转心衰作用，可有效缓解心绞痛，改善心功能，减少猝死发生，且中药副作用小，用药安全等特点，成为肥厚性心肌病的良药，其疗效远在西药之上。

临床中药验方肥厚化瘀汤消除肥大心肌，逆转心力衰竭，杜绝猝死发生，让肥厚性心肌病患者无痛苦健康生存至少15年以上，是目前治疗肥厚性心肌病可替代并超过西药、手术的药物。

同时，肥厚化瘀汤还具有安全无毒副作用，使用方便，无需住院，治疗费用极低的特点，是普通肥厚性心肌病患者走向康复的理想选择。