心脏病是一类比较常见的循环系统疾病.循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成,循环系统疾病也称为心血管病,包括上述所有组织器官的疾病,在内科疾病中属于常见病,其中以心脏病最为多见,能显着地影响患者的劳动力.
鼻子:如果鼻子硬梆梆的,这表明心脏脂肪累积太多.如果鼻子尖发肿,表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大.此外,红鼻子也常预示心脏有病.
皮肤:慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色,这与机体组织长期缺氧,肾上腺皮质功能下降有关.皮肤粘膜和肢端呈青紫色,说明心脏缺氧,血液中的还原血蛋白增多.这也是心脏病的症状.
耳朵:心脏病的症状在早期都有不同程度的耳鸣表现,这是因为内耳的微细血管动力异常,病症尚未引起全身反应时,内耳就得到了先兆信号.如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶,极有可能是冠状动脉硬化所致.
头颈:如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋,如小指粗,很可能是右心功能不全.
下肢:中老年人下肢水肿,往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现.此外,如果时常心悸、气喘,只有蹲位才得以缓解,这是心脏病的症状.
心脏病的发病因素很多
一、减肥.
肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是"苹果形"身材(腰臀肥胖)的人更危险.只要老人减肥3-5公斤,心脏状况就会有很大改善.同时,专家告诫较胖的老人,不要指望自己一下子变成超级模特,要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的.
二、少吃蛋黄.
一个普通大小的蛋黄约含胆固醇毫克.老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄.
三、多运动.
每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果最好.
四、不吸烟.
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍.研究发现,戒烟2-3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平.
五、注意饮食.
平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等.
六、适量饮酒.
1周喝3-9杯酒为适量,对心脏有好处.但要注意别贪杯,因为饮酒过度会引发心脏病.
七、当心糖尿病.
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍.因此,老人要定期体检,对糖尿病"早发现,早治疗".
八、控制情绪.
脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病.
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